Gi in i vägen
Allmänt om utmattningssyndrom
Utmattningssyndrom, eller utbrändhet som det tidigare kallades, är en följd från långvarig, svår stress. Utmattningen är både fysisk samt psykisk. Det är vanligt att känna sig stressad då och då. angående stressen bara pågår beneath en avgränsad tidsperiod samt vi får tillräckligt tillsammans återhämtning under tiden, brukar den inte ha några negativa konsekvenser. Det existerar när stressen har pågått i minst ett halvår, och orsakar flera kroppsliga och mentala symptom, liksom diagnosen utmattningssyndrom kan bli aktuell.
Orsaker till utbrändhet
En mindre period med ökad stress behöver inte vara något negativt. Stressen hjälper oss att fokusera och hitta energi för att ta oss an en prov. Men om stressen existerar stor och finns kvar under en lång period har den en negativ inverkan på oss, inom synnerhet när kraven existerar högre än vad oss klarar av. Det denna plats betyder att även detta vi uppfattar som positiv stress, som till modell att jobba hårt tillsammans ett stimulerande projekt, tillsammans med tiden kan bli
Utmattningssyndrom - hjälp hos Mindler
Vad är utmattningssyndrom?
Utmattningssyndrom är ett konsekvens av svår samt långvarig stress utan tillfälle till återhämtning. Vi existerar skapta för att klara stress men vi behöver också återhämtning. Om ni utsätts för mycket stress under en lång period utan att du får den nödvändiga återhämtningen kommer kroppen till slut för att säga ifrån. Du förmå drabbas av en rad fysiska eller psykiska besvär, som trötthet, sömnproblem, palpitationer och besvär från buk och tarmarna. Det på denna plats är tydliga varningssignaler samt tecken på att ni behöver göra en förändring. Annars kan besvären utvecklas tills det går därför långt att du blir kroppsligt och psykiskt utmattad.
Vad orsakar utmattningssyndrom?
Förhållandena på arbetsplatsen spelar en viktig roll vid stressjukdomar. Många tror därför att utmattningssyndrom ständigt beror på att den som drabbats jobbat på grund av intensivt eller att arbetsplatsen på något sätt existerar ohälsosam. Men stress förmå komma från flera håll. Du