Program om olika dieter

Nya livsstilsprogrammet tar reda vid vilken diet som existerar bäst

Fyra par, fyra dieter och en månad vid sig att göra ett omställning i sin kosthållning.

Nu visas SVT-serien ”Bästa dieten”.

Men vilken kosthållning som gett de bästa resultaten önskar dock, Malin Attefall, skapare och programansvarig för följd, inte avslöja.

– dock jag kan redan idag säga att två från paren aldrig mer önskar hålla en strikt kosthållning på den dieten såsom de testade nu, säger hon.

Under en månad bör fyra par testa vid en ny diet – målet är inte för att de ska banta utan att göra en kostomställning.

Dieterna som sätts vid prov under månaden ärLCHF, dieten, vegan och ett diet där man följer Livsmedelsverkets rekommendationer.

– Paren ägde ungefär samma förutsättningar nära starten. Men sen existerar det klart att numeriskt värde av dessa dieter existerar lite mer utmanande därför de paren som testade dem fick lite svårare att hålla en strikt kosthållning, säger Malin Attefall.

Handlar inte om att banta

Programmet skapades inte för för att se v

Om du är osäker på vilken av de många kostplanerna som är mest effektiv för dig kan det vara svårt att börja din viktminskning. Här är de 9 bästa evidensbaserade planerna. De 9 bästa kostplanerna: Hållbarhet, viktminskning och mer. 1 5:2 dieten 2 Vetenskapsreality i tre avsnitt där fyra svenska par bryter gamla vanor och testar varsin ny diet. Forskare övervakar deras framsteg och motgångar, när de kämpar mot sötsug och krångliga kostregler under fyra veckor. När månaden är slut avslöjar deras blodvärden och kroppsliga och själsliga förändringar vilken som är den bästa dieten. 3 bästa dieten för viktnedgång 4 13 dieter och hur de fungerar av Johan Tenfalk, Hälsocoach och kostrådgivare. Vill du gå ner i vikt men vet inte vilken diet du ska välja? Här kommer en sammanställning av de 13 mest populära dieterna som faktiskt fungerar. Det är lätt att bli förvirrad mad dagens alla kostråd som kommer från alla håll. 5 I programmet testades fyra olika dieter; vegansk kost, LCHF, livsmedelsverkets rekommendationer och dieten. Fyra olika par agerade försökspersoner och genomgick en omfattande undersökning av läkare före och efter experimentet. 6 På tisdag börjar SVT:s stora dietexperiment Bästa dieten och många svenskar följer just nu en diet. Men vad finns det för och nackdelar med de olika sätten att äta på?. 7 dash-dieten 8 Vetenskapsreality i tre avsnitt där fyra svenska par bryter gamla vanor och testar varsin ny. 9 Upplevelsen förändrar både deras hälsa och syn på mat. 10 I denna guide rankar vi de tio bästa viktminskningsprogrammen, baserat på vetenskapliga bevis som stöder dess effektivitet. Vi kommer också att undersöka för- och nackdelar med varje program. Vi hoppas att det kan underlätta när du ska avgöra vilket alternativ som passar just dig. 12

Rytter recenserar &#;Bästa dieten&#; på SVT

I tisdags var det premiär på grund av SVT-programmet ”Bästa dieten”, var fyra par ska testa fyra olika dieter inom en månad och utvärderas av två forskare. Livsmedelsföretagens nutritionsexpert Elisabet Rytter äger tittat på programmet samt efter första avsnittet besitter hon en hel sektion kritiska kommentarer.  

Elisabet Rytter:

SVT beskriver programmet som ”vetenskapsreality”, samt så här efter inledande avsnittet är det svårt att säga om detta är mest fokus vid ”vetenskap” eller på ”reality”.  Återstår att se hur det utvecklar sig. inom korthet går programmet ut på att fyra par får testa fyra olika dieter – Livsmedelsverkets rekommendationer, , LCHF och vegansk – under en månads tid. Experimentet övervakas från två forskare och efter en månad ska deltagarnas värden mätas och utvärderas.

Min första tanke när jag hörde talas om upplägget för ”Bästa dieten” samt innan jag slog vid tv-apparaten var positiv. god att riktiga forskare inom nutritionsområ